Cómo hacer tu propio aceite de magnesio

El aceite de magnesio tiene múltiples beneficios. El magnesio es un mineral esencial para la nutrición adecuada de nuestro cuerpo. Se calcula que participa en 300 reacciones bioquímicas.

Ingredientes:

1º.-½ taza de copos de Cloruro de magnesio, (se compra en el herbolario).

2º.-½ taza de agua (125 ml).

3º.-Un bote de spray para guardar la mezcla.

Recuerda que esta mezcla no puede tocar el aluminio, así que para remover usa una cuchara de plástico. Y que el bote para guardarlo y dosificar también sea de plástico o vristal y acero inoxidable.

Beneficios:

Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. Puede prevenir la depresión, las migrañas, los calambres. Mejora la absorción de calcio, ayuda a reducir la degradación de los huesos y estimula su creación...etc.

Se le llama la sal del dolor. Esencial para generar energía en tu cuerpo, si te falta puede que te sientas adormecida, somnolienta y agotada.

Es un gran aliado para tenerlo en casa , además a través de la piel solo absorberás la dosis necesaria.

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Sonia Mohedano

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